课间活动不打折，20个有趣又安全的游戏让孩子“有得玩”更“玩得好”-美国足球世界杯-内衣世界杯_世界杯主题曲十大歌曲

游戏2：西瓜棋

6人一队，如图站位，通过猜单双拳定先后，每队每次沿线走一步如三人连成一圈，围住对方一人，该人视为被吃掉，以一方吃光为输。

游戏3：区字棋

土家族民间流传的一种版围游戏，模盘酷似简体中文的“区”字，人称“区字棋”。

玩法：两人一队。其中一队一人先走，每次走一个点，再由另外一队一个人走，如此循环往下，直到一队把另一队队员裹在裤脚“死角”上叫“死旗”，即“死旗”退场；直到对方无子可走即为胜，区字旗路线走得正确，即无止境；若一子走错，满盘皆输。故此能培养儿童的智力和判断力。

规则：由于一方先走，先走一方不能直接杀死另一方，所以先是一方必须走另一个棋子，以保证游戏的公平性。

游戏4：跳房子

1.0版规则：站在1号格子外面起点处，将沙包丢进1号格，然后单脚跳进2号格，接下3号格，不换脚，依次完成单排格，遇到两格并列时可以双脚落地，两脚分立两格，就这样按照1～10的顺序，到终点后再按同样的方法跳回来，返回时顺便捡起沙包，最终跳出来；然后将沙包丢进方格2，再次重复刚才的跳法。可以选择用剪刀、石头和布决定谁赢谁先开始扔。

2.0版游戏规则：如果1.0版没有难度，可以挑战2.0版。在完成1.0版基础上，一个人把沙包丢完所有格子就可以获得盖房子的权利，即站在起点，背对格子丢沙包，沙包落到的格子就是他的专属房子，可以写上他的名字，在接下来的游戏中，别人就不能踩到这个格子，必须跳过去。放沙包的格子是不能跳的，一个格子的单脚跳，两个格子的双脚跳，如果单脚跳时另一只脚落地，则输，换另一名学生进行游戏。如果把沙包丢到格子外面或压线算犯规，单脚跳时踩线或越界算犯规。

游戏5：凑十

采用单脚跳形式跳过游戏区域，脚停留区域加起来和最后为10。

游戏6：趣味大闯关

从起点出发，采用剪子、包袱、锤形式决定走的步数，用剪子赢了走2步、用包袱赢了走5步，用锤头赢了走10步，看谁先走到终点，即为获胜。途中有的格中有返回几步、前进几步等提示，需按照提示作相应的进退。

游戏7：星球蹲

站在场地星球上，随机选中一个星球开始，比如从火星开始，火星边蹲起边说“火星蹲，火星蹲，火星蹲完土星蹲”，土星听到后接着说“土星蹲，土星蹲，土星蹲完太阳蹲”等进行，1秒没有反应接上的，淘汰出局并完成30个开合跳后方可返回游戏。叫下一个队员的时候，不能叫上一个叫你的，且不能一直叫同一个人。

游戏8：我说你做

至少5人参与游戏更好玩。

第一轮按要求行走，错的人出局。

游戏口令：举起右手—举起左手—放下右手—向前一步走—向左转—不要向右转—不要不放下左手—千万要拍一下手—举起双手、原地跳一下—不要放下左手—不要不举起右手—千万不要不放下左手—不要不放下右手—不要原地转一圈—向右转。

第二轮按要求的反方向行走，做错的人出局。

游戏口令：向左转—向右转—向前一步走—不要向前一步走—不要不向左转—不要向右转—立正，稍息—千万不要向后转—千万不要不向前一步走。

游戏9：手脚并用

根据地面游戏图示分别用手脚通过，即为挑战成功。两人一组/多人一组比赛，成功通过用时短为胜。

游戏10：跑迷宫

跑步通过迷宫，用时短为胜者。跑的过程观察好周围环境注意安全，避免发生碰撞。

游戏11：沙包投准

站在距离靶心9米处，投掷沙包，第一次与地面落点将得到对应的分数。可以通过3局/5局/10局形式累计积分，分高者为胜。多人可以分为若干组，比一比哪一组的积分最多，哪组获胜。

游戏12：体能冲关

1跳格子“单脚跳”—2灵敏性路线跑—3单双脚跳—4S跑—5折线跑—6小步跑A-Z—7立定跳—8环形跑—9手脚协调—10前进后退—11灵敏路线跑—挑战成功。遵守规则，用时短为胜。

游戏13：垃圾分类

用飞行棋的方式，从起点出发，通过掷色子，看谁先走到终点，即为获胜。途中有的格中有前进四步、知识问答、原地转5圈等提示，需按照提示做相应的动作。

传统类游戏

游戏14：跳皮筋

所需器材：一条约5米的皮筋首尾系在一起。

所需场地：走廊一小块地。

所需人数：3人以上。

规则：跳皮筋的规则由所选的基本跳法决定，主要有：踩绳失败、多余的动作、过绳失败、动作错误等。

基本跳法：小蹦、大蹦、小汽车、小皮球、挽花、玫瑰花、采棉花、一只玲等。

优点：可合作。花样多，趣味十足。可单脚、可双脚，单人、可多人一起，高度不一样，简单易学，趣味多多。能发展跳跃能力、下肢爆发力、柔韧性、协调性等基本体能。

游戏15：挑棍子

所需器材：一把大小一样、长度一致的小棍子。

所需场地：一小块平整的地板、课桌面等。

所需人数：2人以上。

规则：一次一根棍子，动了就换人，获胜的方式根据基本玩法定：比如获得棍子多；总分高；挑完的时间短；统一的时间里挑的棍子多等。

基本玩法：前一个人棍子动了后，下一个人重新放棍子；最开始放一次棍子到全部跳完；挑完叠加的棍子后重新放棍子等。

优点：可合作。花样多，玩法多，趣味性强。所需器材及场地方便，可替代品多，比如树枝、竹枝、笔、自制纸条等。能发展学生的观察力、动手能力、协调性、灵敏性等。

游戏16：抓石子

所需器材：5个大小基本一致的小石子。

所需场地：一小块平整的地面或课桌面等。

所需人数：2人以上。

规则：抓石子过关，通关后翻掌评分，最后得分高的获胜。

基本玩法：可单手、可双手；可高、可低。每次抛完一个石子要接住，在它落下接住之前要抓起地面的一个或多个石子，接住后才算可以，再继续下一个，直到通过各个关卡，然后进行评分。

优点：可合作。有趣、花样较为固定，规则简单。能发展学生的协调性、动手能力等体能。

人际交往类游戏

游戏17：解开千千结

邀请10人一组手拉手围站成一个圆圈，每个人记住自己左右手各相握的人，在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住，小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。

在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。

活动后，请参与的同学们分享：一开始面对这个“结”的时候，感觉是是怎样的？是否思路混乱？当解开一点后，你的想法是否发生了变化？在这个过程中，你是否体会到胜利在望就是再坚持一下？同学们纷纷表示，一开始看到这个错综复杂的大结的时候不相信它会解开。

可是随着游戏的进行，大家的心情就会变得越来越轻松，到最后回归一开始的大圆圈时大家都忍不住欢呼起来，由此可见“结”在我们心中，只要我们下定决心解开心结，就一定能达到目标。

游戏18：你做我猜

6人一队，第一个人拿到一张字条，上面写着已经学过的一个成语或一句俗语，需要把意思用自己的肢体动作表现出来传给下一位同学，最后一位来猜一猜。

有一个小队抽到的是个“虎头蛇尾”，排头的同学做了一个吼叫的动作，双手放在身后比划让尾巴摆动。他自信满满地向第二个同学做了一遍，第二个同学理解了开始往后传。刚开始传的动作基本不变，到第四个同学时动作有些走样，等传到第五个同学时动作已经大变样了。最后猜的同学看到第五位同学抱头原地转圈，猜了“热锅上的蚂蚁团团转”这个俗语。

游戏19：爱在指间

将38个学生分成人数相等的两组，围成内外两个圈。两两相视而站，当说“开始”时，每个同学向对方深处1～4根手指分别代表对方喜欢的程度，1代表不喜欢，4代表很喜欢。

根据双方伸出的手指数量有点头、微笑、拥抱等不同的行动。每做完一组，外圈学生就向右跨一步，和下一个同学相视而站，进行下一组。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组为止。

活动结束之后，学生在小组内互相交流刚才自己做了哪几个动作：当看到别人伸出的手指比自己多时，心中的感觉是怎样的？当伸出的手指比别人多时，心里的感觉，又是怎样的？分享从这个游戏中得到的启示。最后小组代表向大家汇报本组的分享结果。

竞技类游戏

游戏20：打饺子

“打饺子”又名“打面包、打纸板、摔纸面包、打宝”等，不同地区有不同的叫法，它是一种儿童竞技类游戏，流行于上世纪70至90年代。

首先制作饺子，可以利用废弃的铜版纸进行制作，如图所示。

游戏方法：使用猜拳决定谁先出手，胜方进攻，败方防守。防守方先把自己的饺子正面朝上置于地面，进攻方用自己的饺子往对方饺子或地面上摔，目的就是把它翻个过儿，就赢走了这个饺子。

游戏展示

（1）单人模式：两人一组，持相同数量的饺子进行比赛，猜拳决出谁先出手，败方防守，胜方进攻，双方饺子到一方手中游戏结束。

（2）多人模式：以4人一组为例，每人持1个饺子或每人相同的多个饺子，猜拳决定进攻顺序，第一名先进攻，其余选手依次摆放饺子，按猜拳顺序进攻，哪位选手没有饺子则出局，按出局的顺序，倒序决定最终的名次，饺子到一方手中游戏结束。

安全提示：为了确保游戏的顺利进行，游戏区域必须保证周围安全。在多人模式游戏过程中，参与人数不应过多，以5人左右为宜。

课间活动还能这样升级

（1）提升品质，保持热爱，互动中“乐”起来

课间活动的品质提升，关键在于增加互动性和参与感，让每位学生都能在其中找到乐趣，保持对生活的热爱和学习的热情。

教师可以利用现代技术手段，如设置电子互动墙，让学生们自由表达想法、分享快乐瞬间；或开展“小小讲师”项目，鼓励学生准备简短的趣味知识分享，让知识在轻松愉快的氛围中传递。

此外，定期举办主题课间活动，如环保周、文化月等，通过角色扮演、手工艺品制作等形式，让孩子们在互动中学习新知，增强社会责任感和文化认同感。

（2）优化场域，突出个性，小课间“动”起来

首先，打造一个安全、多彩、富有启发性的课间环境是基础。我们应着手优化学校的每一个角落，让每一片空间都能成为孩子们释放活力的小天地。比如，在教室外设置阅读角，摆放趣味科普书籍和轻松读物，满足不同学生的阅读需求；在操场增设小型运动设施，如跳绳区、攀爬架等，鼓励孩子们自由活动，展现个性。

同时，我们还可以根据学生兴趣设立特色社团展示区，让音乐、绘画、科技等多元文化在课间交相辉映，让每个孩子都能找到属于自己的舞台。

（3）创新形式，科学规划，大课间“热”起来

大课间是实施集体活动的黄金时段，我们应该充分利用这一时间段，创新活动形式，科学规划活动内容，让大课间成为全校师生共享的欢乐海洋。可以引入趣味体育比赛、团体操表演、互动游戏等多样化的活动，既锻炼身体，又增进同学间的友谊。

例如，开展“班级接力赛”，不仅增强了班级凝聚力，还激发了孩子们的团队合作意识；组织“校园寻宝”活动，通过解谜题、找线索的方式，引导学生探索校园的每一个角落，培养观察力和解决问题的能力。这些活动的设计都需基于科学规划，确保活动的有序性与安全性，让大课间真正“热”起来。

来源|《快乐课间十分钟丨自制器材《打饺子》》作者徐博；《巧用地面游戏丰富“课间十分钟”【附地游设计图】》作者王楚乔，转自星教师