女性的性欲或性欲随着时间的推移而波动是正常的，特别是因为重大的生活变化或压力。有时，荷尔蒙或身体变化在起作用。某些药物可能导致性功能障碍，包括女性性欲低下。在许多情况下，性欲下降没什么好担心的。然而，如果你的低性欲持续存在或正在给你造成个人痛苦，它可以被归类为一种疾病。
以下是您需要了解的关于女性性欲低下的所有信息，从常见症状和原因到治疗方案、应对技巧等。
什么是女性性欲低下？
性欲，或“性欲”，是指你的性欲和食欲。这包括你对性欲的渴望以及你的性幻想、想法和快乐。
性欲低下是影响女性的一种性功能障碍。许多性欲下降的女性也可能难以获得和保持唤醒，达到高潮和/或享受夫妻生活。这可以从几个方面影响你的个人生活，从干扰你的性快感和自尊到与浪漫伴侣造成问题。
女性性欲低下的其他症状
《精神障碍诊断和统计手册》第5版（DSM-5）将女性性兴趣/听力障碍（FSIAD）定义为导致女性在性交期间难以性唤起和/或保持唤醒的疾病。以前称为低活性性欲障碍（HSDD），这种疾病影响了约10%的女性。
女性性欲低下的迹象和症状包括：
难以获得和保持唤醒
缺乏夫妻生活欲望
缺乏性幻想和想法
不想开始夫妻活动
活动时缺乏快乐
是什么导致女性性欲低下？
由于许多不同的原因，女性的性欲下降。性欲低下的常见原因包括身体、荷尔蒙和心理变化，以及关系问题。
物理原因
许多女性注意到，如果在活动时感到疼痛，她们的性欲会下降。痛苦的性行为有很多可能的原因，包括：
阴道干燥
酵母菌感染
性传播感染（STIs）
卵巢囊肿
子宫内膜异位症
几种处方药可以降低你对性爱的胃口。如果你的症状是从你开始服用某种药物时开始的，这可能是罪魁祸首。
性欲低下的药物作为潜在副作用包括：
荷尔蒙节育，如“避孕药”
抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）
抗精神病药物，如haloperidol
血压药物，如噻嗪类的利尿剂等
抗癫痫药物，如苯妥英等
最后，滥用毒品和酒精有时会导致女性性欲低下。
荷尔蒙变化
你的荷尔蒙在你的性欲、动力和快感中起着关键作用。你的性欲可能会下降的与激素有关的原因包括：
更年期：许多人注意到，他们的性欲随着年龄的增长而下降，特别是在接近更年期时。这是由于你身体雌激素水平的变化，随着年龄的增长，雌激素水平会下降。
激素相关疾病：影响荷尔蒙的医疗条件，如甲状腺功能减退（甲状腺活动不足），可能会对您的性欲产生负面影响。由于睾丸激素水平下降，女性在进行子宫切除术（手术切除子宫）后，往往对性活动不太感兴趣。
怀孕和母乳喂养：与怀孕和母乳喂养相关的雌激素和黄体酮水平的剧烈、快速变化可能会使您对性不那么感兴趣。分娩和抚养新生儿的睡眠剥夺和压力也可能起作用。
心理原因
说到性，很难将你的思想与身体分开。你的情感和心理健康会以各种方式影响你的性欲。
例如，女性可能会因而失去性欲
压力：无论是由于突然的生活变化还是持续的倦怠，压力都可能影响你的性欲和反应。慢性压力会让你分心或筋疲力尽，无法过多地考虑性。
焦虑：焦虑与皮质醇（压力激素）水平升高有关，皮质醇（压力激素）水平会降低你的睾丸激素水平并降低性欲。患有焦虑症的人在夫妻活动
时也更有可能经历疼痛，并担心他们的性表现。
抑郁症：抑郁症与女性性欲低下密切相关。这可能是由于某些抗抑郁药的副作用，以及抑郁症对性自尊和自信的影响。
过去的创伤：性创伤的幸存者，包括童年性虐待，经常在以后的生活中报告性欲低下。
关系问题
如果你在与伴侣联系时遇到困难，你的性欲可能会效仿。例如，以下关系问题可能会对您进行（特别是发起）性行为的欲望产生负面影响：
缺乏情感亲密
关系冲突
负面的身体形象
自尊心差
对性表现的担忧
害怕怀孕
对不孕不育的恐惧和痛苦
如何诊断女性性欲低下？
为了诊断您患有女性性兴趣/声音障碍或任何其他与性欲低下相关的疾病，您的医疗保健提供者可以进行身体检查（包括骨盆检查）。他们也很可能会询问您当前的症状，如性疼痛，以及您的心理健康、病史和您正在服用的任何药物。
要获得诊断资格，您的症状必须持续六个月或更长时间，并且不能由任何其他潜在疾病引起。他们也必须给你带来个人痛苦。例如，你的性欲低下可能会影响你的人际关系、自尊或社交生活。
导致女性性欲低下的医疗情况
在某些情况下，性欲低下是由于潜在的健康状况。与女性性欲低下相关的长期健康状况包括：
关节炎
偏头痛
膀胱和肠道疾病
肾脏疾病
糖尿病
心脏病
癌症
低性欲治疗和调理
根据原因，针对低性欲有许多不同的治疗方案。如果你的性欲低下与潜在的身体或心理状况有关，治疗这种状况也可能有助于改善你的夫妻生活。其他选择包括性治疗、咨询、药物和激素治疗。
性教育和咨询
在某些情况下，咨询和性教育可以帮助您解决不必要的性欲低下及其根本原因。例如，您和/或您的伴侣可以联系：10
婚姻和家庭治疗师（MFT）帮助您与伴侣重新建立联系，并改善您的整体关系。
性治疗师解决您特定的性问题，并找到享受亲密关系的新方法。
产科医生-妇科医生（妇产科医生）回答您关于痛苦的性行为、阴道干燥、解剖学或生殖健康的任何问题。
药物
以下处方药有时被称为“女性伟哥”，已获得美国批准。美国食品药品监督管理局（FDA）治疗绝经前性欲低下的妇女：
氟班色林：口服，通常每天睡前服用一次。它通过改变血清素、多巴胺和去甲肾上腺素在大脑中发挥作用的方式来发挥作用。
维莱西单抗（bremelanotid）：这是一种注射药物，装在预填充自动注射器中。你可以在活动前至少45分钟自己注射。
激素疗法
如果您的性欲因更年期或荷尔蒙失衡而下降，您的医疗保健提供者可能会建议使用激素替代疗法（HRT）。HRT涉及服用合成激素，通常是雌激素和黄体酮，以增加你的性欲并缓解阴道干燥等症状。
这些激素可以以以下形式输送：
药丸
阴道乳膏
皮肤贴剂
栓剂
凝胶
一些严重的潜在副作用与HRT有关，例如血栓和中风的风险增加。与您的医疗保健提供商讨论这是否是正确的选择。
生活方式调理
你可以采取几个步骤来增强你的性欲，让夫妻生活更愉快，包括：
使用润滑剂
限制药物和酒精摄入量
将更多的前戏、不同的姿势融入夫妻生活
做凯格尔运动来加强你的骨盆底
全天喝大量的水
在活动前上厕所
在活动之前设置心情并洗个放松的澡
通过充分休息、定期锻炼、吃有营养的食物和使用正念技巧来管理压力。
如果你的身体形象、自我形象或自尊有困难，请联系心理治疗师。
与你的伴侣保持公开对话，讨论你的感受和担忧。
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